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이달의 식단

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월별일정
1
2 3
    혼합잡곡밥5.
    도토리묵김치국@5.6.9.13.
    하와이안찹스테이크1.5.6.10.12.13.
    시금치베이컨볶음@5.6.10.13.
    총각김치9.13.
    덴마크요거밀(단호박)2.

    * 에너지 : 739.5/단백질 : 16.6/칼슘 : 238.7/철분 : 5.4
4
    현미밥#
    감자수제비국#5.6.9.13.
    꽈리고추돈육볶음@5.6.10.13.
    날치알계란찜#1.2.9.13.
    석박지9.13.
    모닝빵크리스피도넛1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 787.2/단백질 : 39.4/칼슘 : 170.6/철분 : 8.1
5
    김자반밥13.
    어묵국&꼬지어묵@1.5.6.9.13.
    떡.튀.순@1.5.6.10.12.13.
    단무지부추무침#
    포기김치9.13.
    유기농100%주스(사과)5.13.

    * 에너지 : 787.6/단백질 : 25.9/칼슘 : 271.3/철분 : 6.1
현충일 6 7 8
9 10
    보리밥
    차돌박이된장찌개#5.6.9.13.
    고등어양념구이@5.6.7.13.
    탕평채#5.6.13.
    오이김치#9.13.
    미숫가루@2.5.13.

    * 에너지 : 688.3/단백질 : 41.1/칼슘 : 227.7/철분 : 6.4
11
    기장밥
    쇠고기미역국#5.6.9.13.
    돈육짜장불고기#5.6.10.12.13.
    게살동그랑땡/케찹@1.5.6.9.10.12.
    포기김치9.13.
    바나나생과

    * 에너지 : 740.7/단백질 : 40.4/칼슘 : 176.8/철분 : 6.7
12
    카레라이스@6.10.13.
    치즈탄두리치킨구이1.2.5.6.15.16.18.
    벌집고구마5.
    오복채무침@13.
    깍두기9.13.
    아이스샌드1.2.5.

    * 에너지 : 819.4/단백질 : 32/칼슘 : 281.3/철분 : 4
13
    닭갈비덮밥@5.6.9.12.13.
    북어감자국#5.6.9.13.
    총각김치9.13.
    제리뽀2.5.13.
    오오통살새우까스&타르소스#1.5.6.9.13.
    숙주무침#1.5.6.13.

    * 에너지 : 723.6/단백질 : 35/칼슘 : 149.9/철분 : 5.2
14
    율무밥
    사랑떡국#1.5.6.9.13.
    매운돼지갈비찜#5.6.10.12.13.
    한식잡채1.5.6.8.10.13.
    포기김치9.13.
    초코칩트위스트(유)1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 839.4/단백질 : 40.3/칼슘 : 152.8/철분 : 5.3
15
16 17
    차수수밥
    잔치국수#1.5.6.9.13.
    통살명태까스/어니언소스1.5.13.
    새송이감자조림@5.6.13.
    석박지9.13.
    수제에그타르트1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 833.3/단백질 : 36/칼슘 : 151.8/철분 : 9.8
18
    현미밥#
    쇠고기무국5.6.9.13.
    콩나물불고기#5.6.10.13.
    베이컨오꼬노미야끼@1.5.6.9.10.12.13.
    포기김치9.13.
    세요(유)2.

    * 에너지 : 944.2/단백질 : 47/칼슘 : 520.9/철분 : 7.5
19
    현미밥#
    건새우아욱된장국#5.6.9.13.
    마늘삼겹살구이5.6.10.12.13.
    쌈채소/쌈장@5.6.13.
    콩나물파채무침@5.13.
    포기김치9.13.
    유기농컵식혜

    * 에너지 : 775.2/단백질 : 38.4/칼슘 : 249.4/철분 : 7
20
    참치야채죽5.9.13.
    돈목살김치찜#5.6.9.10.13.
    애호박느타리볶음#5.9.13.
    오이김치#9.13.
    수제블루베리에이드@5.13.
    옥수수밥#

    * 에너지 : 707.6/단백질 : 36.7/칼슘 : 146.4/철분 : 5.9
21
    간장계란밥&참기름@1.2.5.6.13.
    해물순두부찌개#5.6.9.13.
    안동찜닭2.5.6.8.12.13.
    명엽채땅콩볶음#4.5.6.13.
    포기김치9.13.
    조각메론40g

    * 에너지 : 1001.1/단백질 : 56.1/칼슘 : 239/철분 : 8.1
22
23 24
    율무밥
    김치어묵국#5.6.9.13.
    간장파채불고기@5.6.10.12.13.
    우리콩연두부&양념장#5.6.13.
    무말랭이무침#5.6.13.
    벨지움리얼초코스틱1.2.5.

    * 에너지 : 785.1/단백질 : 38.9/칼슘 : 301.2/철분 : 8.2
25
    보리밥
    얼큰쇠고기버섯국#5.6.9.13.
    모찌유린기1.5.6.15.
    크랜베리멸치볶음#5.6.13.
    포기김치9.13.
    수제딸기요거트라떼@2.13.

    * 에너지 : 942.3/단백질 : 50.3/칼슘 : 359.6/철분 : 4.8
26
    오므라이스&소스#1.2.5.6.10.12.13.
    유부된장국@5.6.9.13.
    즉석푸드피자2.5.6.10.12.13.
    새콤달콤삼색피클@13.
    포기김치9.13.
    그대로담은유자

    * 에너지 : 754.4/단백질 : 28.5/칼슘 : 312.2/철분 : 4.4
27
    흑미밥
    부대찌개#1.2.5.6.9.10.12.13.
    삼치카레맛구이#2.5.6.13.
    어묵잡채1.5.6.8.10.13.
    포기김치9.13.
    데리야끼닭꼬치1.5.13.15.

    * 에너지 : 934.7/단백질 : 52.9/칼슘 : 151.3/철분 : 5
28
    기장밥
    설렁탕&소면#1.5.6.13.
    치즈불닭#2.5.6.12.13.
    깍두기9.13.
    자두(생과)5.13.
    애호박느타리볶음#5.9.13.

    * 에너지 : 819.3/단백질 : 41.5/칼슘 : 195.5/철분 : 4.8
29
30
월별일정
1 일
2 일
3 일
    혼합잡곡밥5.
    도토리묵김치국@5.6.9.13.
    하와이안찹스테이크1.5.6.10.12.13.
    시금치베이컨볶음@5.6.10.13.
    총각김치9.13.
    덴마크요거밀(단호박)2.

    * 에너지 : 739.5/단백질 : 16.6/칼슘 : 238.7/철분 : 5.4
4 일
    현미밥#
    감자수제비국#5.6.9.13.
    꽈리고추돈육볶음@5.6.10.13.
    날치알계란찜#1.2.9.13.
    석박지9.13.
    모닝빵크리스피도넛1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 787.2/단백질 : 39.4/칼슘 : 170.6/철분 : 8.1
5 일
    김자반밥13.
    어묵국&꼬지어묵@1.5.6.9.13.
    떡.튀.순@1.5.6.10.12.13.
    단무지부추무침#
    포기김치9.13.
    유기농100%주스(사과)5.13.

    * 에너지 : 787.6/단백질 : 25.9/칼슘 : 271.3/철분 : 6.1
6 일
7 일
8 일
9 일
10 일
    보리밥
    차돌박이된장찌개#5.6.9.13.
    고등어양념구이@5.6.7.13.
    탕평채#5.6.13.
    오이김치#9.13.
    미숫가루@2.5.13.

    * 에너지 : 688.3/단백질 : 41.1/칼슘 : 227.7/철분 : 6.4
11 일
    기장밥
    쇠고기미역국#5.6.9.13.
    돈육짜장불고기#5.6.10.12.13.
    게살동그랑땡/케찹@1.5.6.9.10.12.
    포기김치9.13.
    바나나생과

    * 에너지 : 740.7/단백질 : 40.4/칼슘 : 176.8/철분 : 6.7
12 일
    카레라이스@6.10.13.
    치즈탄두리치킨구이1.2.5.6.15.16.18.
    벌집고구마5.
    오복채무침@13.
    깍두기9.13.
    아이스샌드1.2.5.

    * 에너지 : 819.4/단백질 : 32/칼슘 : 281.3/철분 : 4
13 일
    닭갈비덮밥@5.6.9.12.13.
    북어감자국#5.6.9.13.
    총각김치9.13.
    제리뽀2.5.13.
    오오통살새우까스&타르소스#1.5.6.9.13.
    숙주무침#1.5.6.13.

    * 에너지 : 723.6/단백질 : 35/칼슘 : 149.9/철분 : 5.2
14 일
    율무밥
    사랑떡국#1.5.6.9.13.
    매운돼지갈비찜#5.6.10.12.13.
    한식잡채1.5.6.8.10.13.
    포기김치9.13.
    초코칩트위스트(유)1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 839.4/단백질 : 40.3/칼슘 : 152.8/철분 : 5.3
15 일
16 일
17 일
    차수수밥
    잔치국수#1.5.6.9.13.
    통살명태까스/어니언소스1.5.13.
    새송이감자조림@5.6.13.
    석박지9.13.
    수제에그타르트1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 833.3/단백질 : 36/칼슘 : 151.8/철분 : 9.8
18 일
    현미밥#
    쇠고기무국5.6.9.13.
    콩나물불고기#5.6.10.13.
    베이컨오꼬노미야끼@1.5.6.9.10.12.13.
    포기김치9.13.
    세요(유)2.

    * 에너지 : 944.2/단백질 : 47/칼슘 : 520.9/철분 : 7.5
19 일
    현미밥#
    건새우아욱된장국#5.6.9.13.
    마늘삼겹살구이5.6.10.12.13.
    쌈채소/쌈장@5.6.13.
    콩나물파채무침@5.13.
    포기김치9.13.
    유기농컵식혜

    * 에너지 : 775.2/단백질 : 38.4/칼슘 : 249.4/철분 : 7
20 일
    참치야채죽5.9.13.
    돈목살김치찜#5.6.9.10.13.
    애호박느타리볶음#5.9.13.
    오이김치#9.13.
    수제블루베리에이드@5.13.
    옥수수밥#

    * 에너지 : 707.6/단백질 : 36.7/칼슘 : 146.4/철분 : 5.9
21 일
    간장계란밥&참기름@1.2.5.6.13.
    해물순두부찌개#5.6.9.13.
    안동찜닭2.5.6.8.12.13.
    명엽채땅콩볶음#4.5.6.13.
    포기김치9.13.
    조각메론40g

    * 에너지 : 1001.1/단백질 : 56.1/칼슘 : 239/철분 : 8.1
22 일
23 일
24 일
    율무밥
    김치어묵국#5.6.9.13.
    간장파채불고기@5.6.10.12.13.
    우리콩연두부&양념장#5.6.13.
    무말랭이무침#5.6.13.
    벨지움리얼초코스틱1.2.5.

    * 에너지 : 785.1/단백질 : 38.9/칼슘 : 301.2/철분 : 8.2
25 일
    보리밥
    얼큰쇠고기버섯국#5.6.9.13.
    모찌유린기1.5.6.15.
    크랜베리멸치볶음#5.6.13.
    포기김치9.13.
    수제딸기요거트라떼@2.13.

    * 에너지 : 942.3/단백질 : 50.3/칼슘 : 359.6/철분 : 4.8
26 일
    오므라이스&소스#1.2.5.6.10.12.13.
    유부된장국@5.6.9.13.
    즉석푸드피자2.5.6.10.12.13.
    새콤달콤삼색피클@13.
    포기김치9.13.
    그대로담은유자

    * 에너지 : 754.4/단백질 : 28.5/칼슘 : 312.2/철분 : 4.4
27 일
    흑미밥
    부대찌개#1.2.5.6.9.10.12.13.
    삼치카레맛구이#2.5.6.13.
    어묵잡채1.5.6.8.10.13.
    포기김치9.13.
    데리야끼닭꼬치1.5.13.15.

    * 에너지 : 934.7/단백질 : 52.9/칼슘 : 151.3/철분 : 5
28 일
    기장밥
    설렁탕&소면#1.5.6.13.
    치즈불닭#2.5.6.12.13.
    깍두기9.13.
    자두(생과)5.13.
    애호박느타리볶음#5.9.13.

    * 에너지 : 819.3/단백질 : 41.5/칼슘 : 195.5/철분 : 4.8
29 일
30 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)