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이달의 식단



이전 주 2019.07 1주차 다음 주

월별일정
1
    혼합잡곡밥5.
    영양쇠고기죽@9.13.
    더블치즈견과류스테이크/소스@1.2.4.5.6.10.12.13.
    도토리묵김치무침#5.9.13.
    깍두기9.13.
    픽미업옐로우(애플망고맛)

    * 에너지 : 657.3/단백질 : 23.3/칼슘 : 111.8/철분 : 4.2
2
    흑미밥
    계란실파국#1.5.6.9.13.
    포기김치9.13.
    키짱(유)2.
    쫄면야채무침5.6.13.
    청양풍돼지갈비찜#2.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 807.4/단백질 : 41.8/칼슘 : 202.1/철분 : 9.6
3
    김자반밥13.
    맑은우동국#1.5.6.9.13.
    바싹불고기후라이드2.5.6.
    오이지무침#13.
    깍두기9.13.
    포켓팝콘(화이트블라썸)2.5.

    * 에너지 : 788.8/단백질 : 29.7/칼슘 : 184.7/철분 : 9.3
4
    현미밥#
    돈등뼈감자탕#5.6.9.10.13.
    사천칠리탕수육#1.2.5.6.10.12.13.
    메추리알브로콜리샐러드#1.4.5.6.13.
    포기김치9.13.
    삼색열대과일&무지방망고소스2.5.13.

    * 에너지 : 898.1/단백질 : 36.2/칼슘 : 191.3/철분 : 4.8
5
    완두콩밥#
    닭개장#5.6.13.
    쇠고기당면볶음@5.6.8.10.12.13.
    시금치무침#5.6.
    깍두기9.13.
    메이플피칸파이1.2.6.13.

    * 에너지 : 701.3/단백질 : 32.9/칼슘 : 169.7/철분 : 6.4
6
월별일정
1 일
    혼합잡곡밥5.
    영양쇠고기죽@9.13.
    더블치즈견과류스테이크/소스@1.2.4.5.6.10.12.13.
    도토리묵김치무침#5.9.13.
    깍두기9.13.
    픽미업옐로우(애플망고맛)

    * 에너지 : 657.3/단백질 : 23.3/칼슘 : 111.8/철분 : 4.2
2 일
    흑미밥
    계란실파국#1.5.6.9.13.
    포기김치9.13.
    키짱(유)2.
    쫄면야채무침5.6.13.
    청양풍돼지갈비찜#2.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 807.4/단백질 : 41.8/칼슘 : 202.1/철분 : 9.6
3 일
    김자반밥13.
    맑은우동국#1.5.6.9.13.
    바싹불고기후라이드2.5.6.
    오이지무침#13.
    깍두기9.13.
    포켓팝콘(화이트블라썸)2.5.

    * 에너지 : 788.8/단백질 : 29.7/칼슘 : 184.7/철분 : 9.3
4 일
    현미밥#
    돈등뼈감자탕#5.6.9.10.13.
    사천칠리탕수육#1.2.5.6.10.12.13.
    메추리알브로콜리샐러드#1.4.5.6.13.
    포기김치9.13.
    삼색열대과일&무지방망고소스2.5.13.

    * 에너지 : 898.1/단백질 : 36.2/칼슘 : 191.3/철분 : 4.8
5 일
    완두콩밥#
    닭개장#5.6.13.
    쇠고기당면볶음@5.6.8.10.12.13.
    시금치무침#5.6.
    깍두기9.13.
    메이플피칸파이1.2.6.13.

    * 에너지 : 701.3/단백질 : 32.9/칼슘 : 169.7/철분 : 6.4
6 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)