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이달의 식단



이전 주 2019.10 1주차 다음 주

월별일정
1
    현미밥#
    김치짜글이찌개5.6.9.10.13.
    닭다리장각구이#5.6.7.12.13.
    참나물무침#5.6.
    포기김치9.13.
    수제깔라만시에이드5.13.

    * 에너지 : 707/단백질 : 40.6/칼슘 : 239.2/철분 : 4.6
2
    돈까스김치볶음밥1.2.4.5.6.9.10.12.13.18.
    유부된장국@5.6.9.13.
    크림스파게티#1.2.5.6.9.10.13.
    양상추샐러드#2.5.12.13.
    참깨드레싱#1.4.5.13.
    깍두기9.13.
    몬스터초코와플1.5.6.13.14.

    * 에너지 : 789/단백질 : 46.2/칼슘 : 288.1/철분 : 5.8
개천절 3 4
    장조림버터계란밥1.2.5.6.9.10.13.
    맑은순두부국#1.5.6.9.13.
    김치/고기왕만두1.5.6.10.13.16.18.
    수제삼색연근튀김@1.5.6.
    볶음김치5.6.9.13.
    배(생과)@

    * 에너지 : 773.6/단백질 : 38.7/칼슘 : 193.4/철분 : 6.4
5
월별일정
1 일
    현미밥#
    김치짜글이찌개5.6.9.10.13.
    닭다리장각구이#5.6.7.12.13.
    참나물무침#5.6.
    포기김치9.13.
    수제깔라만시에이드5.13.

    * 에너지 : 707/단백질 : 40.6/칼슘 : 239.2/철분 : 4.6
2 일
    돈까스김치볶음밥1.2.4.5.6.9.10.12.13.18.
    유부된장국@5.6.9.13.
    크림스파게티#1.2.5.6.9.10.13.
    양상추샐러드#2.5.12.13.
    참깨드레싱#1.4.5.13.
    깍두기9.13.
    몬스터초코와플1.5.6.13.14.

    * 에너지 : 789/단백질 : 46.2/칼슘 : 288.1/철분 : 5.8
3 일
4 일
    장조림버터계란밥1.2.5.6.9.10.13.
    맑은순두부국#1.5.6.9.13.
    김치/고기왕만두1.5.6.10.13.16.18.
    수제삼색연근튀김@1.5.6.
    볶음김치5.6.9.13.
    배(생과)@

    * 에너지 : 773.6/단백질 : 38.7/칼슘 : 193.4/철분 : 6.4
5 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)