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이달의 식단

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월별일정
일 월 화 수 목 금 토
1
    보리밥
    건새우아욱된장국#5.6.9.13.
    마늘삼겹살구이5.6.10.12.13.
    쌈채소/쌈장@5.6.13.
    김치소면무침@5.6.9.13.18.
    포기김치9.13.
    호로록제주감귤쥬스5.13.

    * 에너지 : 810.2/단백질 : 39.7/칼슘 : 229.5/철분 : 4.5
2
    차수수밥
    김치짜글이찌개5.6.9.10.13.
    삼치카레맛구이#2.5.6.13.
    궁중떡잡채#2.5.6.13.16.18.
    총각김치9.13.
    요플레@2.

    * 에너지 : 784/단백질 : 49.9/칼슘 : 271.2/철분 : 3.7
3
    현미밥
    쇠고기당면국#5.6.8.9.13.
    사천칠리탕수육1.2.5.6.10.12.13.
    도토리묵야채무침#5.6.13.
    포기김치9.13.
    제리뽀2.5.13.

    * 에너지 : 819.7/단백질 : 22.1/칼슘 : 182.3/철분 : 11
4
5 6
    보리밥
    쇠고기무국5.6.9.13.
    우리콩연두부&양념장#5.6.13.
    오이김치#9.13.
    뽀로로요구르트(1)2.
    콩나물불고기#5.6.10.13.

    * 에너지 : 611.5/단백질 : 43.9/칼슘 : 200.1/철분 : 4.6
7
    흑미밥
    북어감자국#5.6.9.13.
    치즈떡닭갈비#2.5.6.12.13.
    두부양념조림(1)#5.6.13.
    포기김치9.13.
    크림아이스슈1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 705.2/단백질 : 44.4/칼슘 : 178.2/철분 : 3.7
8
    참치김치덮밥#5.9.13.
    쇠고기미역국#5.6.9.13.
    슈프림자메이카치킨5.15.
    후르츠콘샐러드1.2.5.11.13.
    깍두기9.13.
    크리스피21곡5.6.13.

    * 에너지 : 927/단백질 : 47.1/칼슘 : 178.7/철분 : 5.3
9
    기장밥
    9無칼슘오리훈제&무쌈#1.5.13.
    야채계란찜#1.2.9.13.
    오이김치#9.13.
    짜요짜요(딸기/포도)2.
    유부김치국#5.9.13.

    * 에너지 : 784.1/단백질 : 36.2/칼슘 : 139.5/철분 : 4.5
10
    베타카로틴밸런스쌀밥@
    맑은순두부국#1.5.6.9.13.
    물만두/초간장@1.5.6.9.10.13.
    깍두기9.13.
    블루베리산양유2.
    매운돼지갈비찜#5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 701.7/단백질 : 38.1/칼슘 : 141.7/철분 : 6.2
11
12 13
    혼합잡곡밥5.
    부대찌개#1.2.5.6.9.10.12.13.
    통살명태까스/어니언소스1.3.5.13.
    갈비육전구이1.5.6.10.15.18.
    포기김치9.13.
    키짱2.

    * 에너지 : 835.9/단백질 : 45.5/칼슘 : 319.4/철분 : 4.9
14
    쇠고기콩나물밥&양념장#5.6.13.
    미역된장국5.6.9.13.
    돈육김치볶음&찐두부5.9.10.13.
    옥수수콘치즈구이1.2.5.6.10.12.13.
    오이김치#9.13.
    파인애플바40g@

    * 에너지 : 720.2/단백질 : 40.1/칼슘 : 371.2/철분 : 5.6
15
    백미밥
    쇠고기스프@2.5.6.13.
    토마토스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    치킨텐더샐러드&머스타드1.2.5.6.12.13.15.
    깍두기9.13.
    뱅글뱅글쏘시지2.5.6.10.15.

    * 에너지 : 1332.1/단백질 : 42.1/칼슘 : 89.8/철분 : 4.2
16
    차조밥
    닭다리삼계탕#1.5.13.
    비비고한섬만두1.2.5.6.10.16.18.
    오징어초무침#5.6.13.
    석박지9.13.
    6년근홍삼진액플러스

    * 에너지 : 890.6/단백질 : 62.2/칼슘 : 140.7/철분 : 14.8
17
    현미밥
    영양쇠고기죽@9.13.
    단호박돼지갈비찜#5.6.10.12.13.
    실곤약야채무침#5.6.12.13.
    총각김치9.13.
    바나나생과

    * 에너지 : 863.4/단백질 : 46.8/칼슘 : 164.9/철분 : 5
18
19 20
    베이컨김치볶음밥5.9.10.13.
    잔치국수#1.5.6.9.13.
    허브치킨플레로티@1.5.13.
    콩나물파채무침@5.13.
    알밤호떡파이1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 811.5/단백질 : 42.1/칼슘 : 234.9/철분 : 4.1
21
    흑미밥
    수제깐풍기#1.2.5.6.10.12.13.
    포기김치9.13.
    떡꼬치5.6.12.13.
    오리훈제감자채볶음@2.5.6.10.13.
    시금치된장국#5.6.9.13.

    * 에너지 : 781.3/단백질 : 37.9/칼슘 : 151.6/철분 : 4.5
22
    해물볶음우동5.6.9.12.13.
    깍두기9.13.
    소보로회오리감자@1.2.5.6.13.
    후리카케김가루밥#1.5.9.13.
    콘칩팝콘볼1.2.5.6.13.15.16.
    계란실파국#1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 1200.5/단백질 : 50.7/칼슘 : 223.6/철분 : 5.6
23
    현미밥
    맑은콩나물무채국@5.9.13.
    쇠고기당면볶음@5.6.8.10.12.13.
    해물김치전#1.2.5.6.9.13.
    포기김치9.13.
    메이플피칸파이1.2.6.13.

    * 에너지 : 836.1/단백질 : 41.5/칼슘 : 244.2/철분 : 6
24
    율무밥
    순살감자탕#5.6.9.10.13.
    가자미버터구이2.5.6.13.
    노랑잡채만두&비빔야채#1.5.6.10.13.
    총각김치9.13.
    오렌지생과#

    * 에너지 : 794.8/단백질 : 50.4/칼슘 : 265.3/철분 : 4.1
25
26 27
    간장계란밥/참기름1.2.5.6.9.
    야채고추장찌개@5.6.9.13.
    무항생제IQF돈까스/소스1.2.4.5.6.8.9.10.12.13.
    오이도라지무침#5.6.13.
    깍두기9.13.
    요거트제주감귤칩1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 685.2/단백질 : 28.4/칼슘 : 159.8/철분 : 4.6
28
    차수수밥
    나가사끼짬뽕국#5.6.9.13.
    닭볶음김치찜@2.5.6.9.13.
    도톰동그랑땡전/케찹@1.5.6.10.12.
    포기김치9.13.
    초코칩트위스트1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 830/단백질 : 64.9/칼슘 : 198/철분 : 6.5
29
    햄주먹밥#1.2.5.6.8.10.13.
    어묵국&꼬지어묵@1.5.6.9.13.
    떡.튀.순@1.5.6.10.12.13.16.18.
    단무지부추무침#
    깍두기9.13.
    아이스초코라떼2.14.

    * 에너지 : 1051.9/단백질 : 34.4/칼슘 : 285/철분 : 11
30 31
월별일정
1 일
    보리밥
    건새우아욱된장국#5.6.9.13.
    마늘삼겹살구이5.6.10.12.13.
    쌈채소/쌈장@5.6.13.
    김치소면무침@5.6.9.13.18.
    포기김치9.13.
    호로록제주감귤쥬스5.13.

    * 에너지 : 810.2/단백질 : 39.7/칼슘 : 229.5/철분 : 4.5
2 일
    차수수밥
    김치짜글이찌개5.6.9.10.13.
    삼치카레맛구이#2.5.6.13.
    궁중떡잡채#2.5.6.13.16.18.
    총각김치9.13.
    요플레@2.

    * 에너지 : 784/단백질 : 49.9/칼슘 : 271.2/철분 : 3.7
3 일
    현미밥
    쇠고기당면국#5.6.8.9.13.
    사천칠리탕수육1.2.5.6.10.12.13.
    도토리묵야채무침#5.6.13.
    포기김치9.13.
    제리뽀2.5.13.

    * 에너지 : 819.7/단백질 : 22.1/칼슘 : 182.3/철분 : 11
4 일
5 일
6 일
    보리밥
    쇠고기무국5.6.9.13.
    우리콩연두부&양념장#5.6.13.
    오이김치#9.13.
    뽀로로요구르트(1)2.
    콩나물불고기#5.6.10.13.

    * 에너지 : 611.5/단백질 : 43.9/칼슘 : 200.1/철분 : 4.6
7 일
    흑미밥
    북어감자국#5.6.9.13.
    치즈떡닭갈비#2.5.6.12.13.
    두부양념조림(1)#5.6.13.
    포기김치9.13.
    크림아이스슈1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 705.2/단백질 : 44.4/칼슘 : 178.2/철분 : 3.7
8 일
    참치김치덮밥#5.9.13.
    쇠고기미역국#5.6.9.13.
    슈프림자메이카치킨5.15.
    후르츠콘샐러드1.2.5.11.13.
    깍두기9.13.
    크리스피21곡5.6.13.

    * 에너지 : 927/단백질 : 47.1/칼슘 : 178.7/철분 : 5.3
9 일
    기장밥
    9無칼슘오리훈제&무쌈#1.5.13.
    야채계란찜#1.2.9.13.
    오이김치#9.13.
    짜요짜요(딸기/포도)2.
    유부김치국#5.9.13.

    * 에너지 : 784.1/단백질 : 36.2/칼슘 : 139.5/철분 : 4.5
10 일
    베타카로틴밸런스쌀밥@
    맑은순두부국#1.5.6.9.13.
    물만두/초간장@1.5.6.9.10.13.
    깍두기9.13.
    블루베리산양유2.
    매운돼지갈비찜#5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 701.7/단백질 : 38.1/칼슘 : 141.7/철분 : 6.2
11 일
12 일
13 일
    혼합잡곡밥5.
    부대찌개#1.2.5.6.9.10.12.13.
    통살명태까스/어니언소스1.3.5.13.
    갈비육전구이1.5.6.10.15.18.
    포기김치9.13.
    키짱2.

    * 에너지 : 835.9/단백질 : 45.5/칼슘 : 319.4/철분 : 4.9
14 일
    쇠고기콩나물밥&양념장#5.6.13.
    미역된장국5.6.9.13.
    돈육김치볶음&찐두부5.9.10.13.
    옥수수콘치즈구이1.2.5.6.10.12.13.
    오이김치#9.13.
    파인애플바40g@

    * 에너지 : 720.2/단백질 : 40.1/칼슘 : 371.2/철분 : 5.6
15 일
    백미밥
    쇠고기스프@2.5.6.13.
    토마토스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    치킨텐더샐러드&머스타드1.2.5.6.12.13.15.
    깍두기9.13.
    뱅글뱅글쏘시지2.5.6.10.15.

    * 에너지 : 1332.1/단백질 : 42.1/칼슘 : 89.8/철분 : 4.2
16 일
    차조밥
    닭다리삼계탕#1.5.13.
    비비고한섬만두1.2.5.6.10.16.18.
    오징어초무침#5.6.13.
    석박지9.13.
    6년근홍삼진액플러스

    * 에너지 : 890.6/단백질 : 62.2/칼슘 : 140.7/철분 : 14.8
17 일
    현미밥
    영양쇠고기죽@9.13.
    단호박돼지갈비찜#5.6.10.12.13.
    실곤약야채무침#5.6.12.13.
    총각김치9.13.
    바나나생과

    * 에너지 : 863.4/단백질 : 46.8/칼슘 : 164.9/철분 : 5
18 일
19 일
20 일
    베이컨김치볶음밥5.9.10.13.
    잔치국수#1.5.6.9.13.
    허브치킨플레로티@1.5.13.
    콩나물파채무침@5.13.
    알밤호떡파이1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 811.5/단백질 : 42.1/칼슘 : 234.9/철분 : 4.1
21 일
    흑미밥
    수제깐풍기#1.2.5.6.10.12.13.
    포기김치9.13.
    떡꼬치5.6.12.13.
    오리훈제감자채볶음@2.5.6.10.13.
    시금치된장국#5.6.9.13.

    * 에너지 : 781.3/단백질 : 37.9/칼슘 : 151.6/철분 : 4.5
22 일
    해물볶음우동5.6.9.12.13.
    깍두기9.13.
    소보로회오리감자@1.2.5.6.13.
    후리카케김가루밥#1.5.9.13.
    콘칩팝콘볼1.2.5.6.13.15.16.
    계란실파국#1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 1200.5/단백질 : 50.7/칼슘 : 223.6/철분 : 5.6
23 일
    현미밥
    맑은콩나물무채국@5.9.13.
    쇠고기당면볶음@5.6.8.10.12.13.
    해물김치전#1.2.5.6.9.13.
    포기김치9.13.
    메이플피칸파이1.2.6.13.

    * 에너지 : 836.1/단백질 : 41.5/칼슘 : 244.2/철분 : 6
24 일
    율무밥
    순살감자탕#5.6.9.10.13.
    가자미버터구이2.5.6.13.
    노랑잡채만두&비빔야채#1.5.6.10.13.
    총각김치9.13.
    오렌지생과#

    * 에너지 : 794.8/단백질 : 50.4/칼슘 : 265.3/철분 : 4.1
25 일
26 일
27 일
    간장계란밥/참기름1.2.5.6.9.
    야채고추장찌개@5.6.9.13.
    무항생제IQF돈까스/소스1.2.4.5.6.8.9.10.12.13.
    오이도라지무침#5.6.13.
    깍두기9.13.
    요거트제주감귤칩1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 685.2/단백질 : 28.4/칼슘 : 159.8/철분 : 4.6
28 일
    차수수밥
    나가사끼짬뽕국#5.6.9.13.
    닭볶음김치찜@2.5.6.9.13.
    도톰동그랑땡전/케찹@1.5.6.10.12.
    포기김치9.13.
    초코칩트위스트1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 830/단백질 : 64.9/칼슘 : 198/철분 : 6.5
29 일
    햄주먹밥#1.2.5.6.8.10.13.
    어묵국&꼬지어묵@1.5.6.9.13.
    떡.튀.순@1.5.6.10.12.13.16.18.
    단무지부추무침#
    깍두기9.13.
    아이스초코라떼2.14.

    * 에너지 : 1051.9/단백질 : 34.4/칼슘 : 285/철분 : 11
30 일
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)